パーソナルトレーニングの魅力

フィットネス先進国では、「トレーニング=パーソナルトレーニング」と言われるほど、認知度が高く芸能人やプロのスポーツ選手に限らず、専任のトレーナーをつけてトレーニングを行うのが一般的のようです。最近では、日本でもモデルさんや芸能人が「パーソナルトレーニング」を行なっていることから、注目を集めています。こちらでは「パーソナルトレーニング」の魅力についてご紹介します。

パーソナルトレーニングが選ばれる理由

「パーソナルトレーニング」は、ダイエットや筋力アップなど、トレーニングの目的に応じて、その人の体の状態と合わせてプログラムを作成するため、しっかりと効果を実感できる点が、多くの方に選ばれている最大の理由ではないでしょうか。また専任のトレーナーによる励ましやアドバイスを受けることで、モチベーションを維持できるのも「パーソナルトレーニング」が選ばれる理由と言えます。

パーソナルトレーナーをつけるメリット

「パーソナルトレーナー」とは、いわば専任の「プロフェショナルトレーナー」のことを言います。カウンセリングからプログラム作成、トレーニングに関するアドバイス、実際のトレーニングまでをサポートします。パーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことで、細かな部分まで指導が可能になります。

体格や重心の位置、筋肉バランスなどは個人個人違います。その人に合った専用プログラムで進めていきますので、効率良く理想のボディを手に入れることができます。また、豊富な経験と知識を経たトレーナーがサポートすることで、正しく安全にトレーニングが行えるのもメリットの一つと言えます。

こんな方にオススメ!

「ダイエットしたいけど一人じゃ続かない」「筋力アップを目指しているが、どんなことからスタートしたらいいのか分からない」「トレーニングを始めたが、効果が感じられない」という方におすすめなのが「パーソナルトレーニング」です。自分ではなかなか気づきにくい体の状態をプロの観点からしっかり見極め、サポートします。皆さんもぜひ、この機会に「パーソナルトレーニング」を体験してみてはいかがでしょうか?

大分別府市内でパーソナルトレーニングを行うなら、ぜひスタジオ インテグレにお任せください。お客様ひとりひとりに合ったプログラムをご提案し、理想の体づくりのサポートをさせていただきます。メニューや料金に関するご相談も、お気軽にお問い合わせください。