グリット インテグレ
自分自身と向き合い自分の限界を超え
『やり抜く力』をつける空間として様々なワークアウトを用意しました。
あなた自身の『GRIT』を伸ばしてください。
また女性トレーナーによる女性専用パーソナルトレーニング。
ボディメイクやダイエット、食事指導。
あなたの人生のパートナーとして目標に向かってサポートさせていただきます。
「gritの意味とは？？」
Guts（度胸）= 困難なことに立ち向かう
Resilience（復元力）= 失敗しても諦めずに続ける
Initiative（自発性）= 自分で目標を見据える
Tenacity（執念）= 最後までやり遂げる
Profile プロフィール
Trainer
夕莉亜
Yuria
私は、ボディメイクで身体と心が大きく変わりました。
何事にも前向きな気持ちで取り組み、自分自身を好きになれました。
『トレーニングが自分を好きにさせる！』
身体を変えたい（ボディメイク）という楽しさと
前向きな気持ちを共有したい。
多くの女性のトレーニングをもっと身近に、そして結果を出せるよう挑戦してほしい！そのサポートを全力で頑張ります。
Lesson レッスン
Group Training 《グループトレーニング》
￥6,600/４回
￥9,900/フリー
※回数券1か月間有効
>>>レッスンスケジュールはこちら
Personal Training 《ミラーリングレッスン》
※回数券は3ヶ月間有効
Set Plan《グループトレーニング+パーソナルレッスン》
Semi Personal training 《少人数レッスン》
￥44,000/5回
￥44,000/4回
※回数券は3ヶ月間有効
Rental Gym 《レンタルジム料金プラン》
￥2,750/1回 ※
￥8,800/2～4人
※1ヶ月に3回以上ご利用の場合
>>>レンタルジムご予約・お問い合わせはこちらから
Schedule スケジュール
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 HIIT 19:30〜20:30 | 2 | 3 TRX 20:10〜21:00 |
4
スクワット倶楽部 19:30〜20:30 |
5 HIIT 9:15〜10:15 | ||
|
6
× 定休日 |
7 BACK 19:00〜20:00 | 8 HIIT 19:30〜20:30 | 9 | 10 TRX 20:10〜21:00 |
11
スクワット倶楽部 19:30〜20:30 |
12 HIIT 9:15〜10:15 |
|
13
× 定休日 |
14 BACK 19:00〜20:00 | 15 HIIT 19:30〜20:30 | 16 | 17 TRX 20:10〜21:00 |
18
スクワット倶楽部 19:30〜20:30 |
19 HIIT 9:15〜10:15 |
|
20
× 定休日 |
21 | 22 | 23 | 24 TRX 20:10〜21:00 |
25
スクワット倶楽部 19:30〜20:30 |
26 HIIT 9:15〜10:15 |
|
27
× 定休日 |
28 BACK 19:00〜20:00 | 29 HIIT 19:30〜20:30 | 30 |
※スケジュールは変更となる場合があります。最新情報をご確認ください。
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 TRX 20:10〜 |
2
スクワット倶楽部 19:30〜 |
3 HIIT 9:15〜 | ||||
|
4
× 定休日 |
5 BACK 19:00〜 | 6 HIIT 19:30〜 | 7 | 8 TRX 20:10〜 |
9
スクワット倶楽部 19:30〜 |
10 HIIT 9:15〜 |
|
11
× 定休日 |
12 BACK 19:00〜 | 13 HIIT 19:30〜 | 14 | 15 TRX 20:10〜 |
16
スクワット倶楽部 19:30〜 |
17 |
|
18
× 定休日 |
19 | 20 HIIT 19:30〜 | 21 | 22 TRX 20:10〜 |
23
スクワット倶楽部 19:30〜 |
24 |
|
25
× 定休日 |
26 | 27 HIIT 19:30〜 | 28 | 29 TRX 20:10〜 |
30
スクワット倶楽部 19:30〜 |
31 HIIT 9:15〜 |
※スケジュールは変更となる場合があります。最新情報をご確認ください。
